von: CwB, andersleben.at

Selbst bei SportlerInnen genügt die komplexe Zufuhr von Antioxidantien aus einer ausgewogenen Normalkost. Um das Optimum herauszuholen, sollten dabei Lebensmittel mit hohem Gehalt an Antioxidantien...

von: Christian

TL;DR Durch erschöpfendes Training und Wettkampfstress werden vermehrt freie Radikale gebildet Der Körper passt sein Schutzsystem sukzessive an höhere Belastung an Kein Hinweis, dass S...

von: Christian

TL;DR Vitamin C, Vitamin E und β-Carotin sind für Sportler sehr wichtig – auch für untrainierte! Die Trainingsintensität sollte langsam gesteigert werden, um oxidativen Stress...